[...] z Andrzejem Gołotą o 2.7 Schyłek kariery * 3 Linki zewnętrzne Kariera amatorska W 1983 roku zdobył mistrzostwo Stanów Zjednoczonych w kategorii średniej. Dwa lata później został mistrzem świata juniorów w wadze półciężkiej. W 1987 roku stanął na najniższym stopniu podium podczas Igrzysk Panamerykańskich. W 1988 roku odniósł [...]
[...] co do innych por albo popijane stale - duzo wody i duzo BCAA XPLODE przez caly okres 'postu' albo w odstepach co 3 h wedlug zalecen.. W profilu masz niby te 23 lata, a jesteś tak łatwowierny że jacież nie mogę. Przy kupnie jakiegokolwiek suplementu Biniu poleci Ci z biegu firmę olimp (chociaż są lepsze jak i gorsze firmy) wiadomo. [...]
[...] zawodowe, 4) nie był karany za przestępstwo. 4. Generalny Inspektor w zakresie wykonywania swoich zadań podlega tylko ustawie. 5. Kadencja Generalnego Inspektora trwa 4 lata, licząc od dnia złożenia ślubowania. Po upływie kadencji Generalny Inspektor pełni swoje obowiązki do czasu objęcia stanowiska przez nowego Generalnego Inspektora. 6. Ta [...]
Ja chyba 3-4 lata temu byłem, pierwsze albo drugie fiwe chyba było organizowane tak mnie coś się wydaje, zawody mnie za bardzo nie interesują no chyba że jakieś fajne dziewczyny wychodzą to można zerknąć %-) Najbardziej to stoiska, jakaś fotka z kimś.
Ok rozumiem dzięki za odpowiedź. Mówiąc o splitcie miałem na myśli klasycznego splita z klasycznym podziałem, oklepanym przez lata :-) Aczkolwiek chciałbym zostać przy tym push/pullu, który wymieniłem w 1 poście. Tylko pytanko czy nie za dużo ćwiczeń ? Ponieważ dzień klatka/barki/triceps wygląda na lekko przeładowany i ze zrobieniem go zejdzie [...]
Wow..2 lata i karmisz? Szacun, ja bym chciała dociągnąć do pół roku, a i tak już jadę systemem mieszanym... Wprawdzie karmisz tylko 1-3 razy dziennie, ale Twoje dziecię na pewno sporo wyciąga. Jeśli będziesz jechać na ujemnym bilansie, to jest szansa, że go/ją będziesz podtruwać, ponieważ palenie fatu wiąże się z uwalnianiem toksyn. Zaklej [...]
Byłem dziś na sali, niezły meczyk był, zlani potem wszyscy po nim byli nikt się nie oszczędzał Aktualizacja moich danych: Wiek: 23 lata Wzrost: 182cm Waga: 85kg -> 79,5kg (zrzuciłem parę kg ) Zasięg ręki: 240cm Dosiężny 65cm -> 72cm (ostry progres z czego jestem nieziemsko zadowolony ) Z miejsca: 312cm Naskok: jakoś 320cm... Hmm w sumie [...]
duchu to ty po prostu menel zyebany jesteś trzeba było tak od razu mówić nigdy nie ukrywałem że lubię wypić ale teraz juz 2 tyg nie piję i tak zostanie do co najmniej przyszłego lata
powiem ci tak, za młodu miałem problemy z trądzikiem tak 15-17 lat najgorzej... Teraz przez ostatnie 2 lata jest dobrze... a ostatnie 3 miesiące, czyli od początku cyklu było super, praktycznie problem zniknął Teraz przez pare dni sypnęło pare pryszczy, ale już wszystko wraca do normy Do sylwka sie zagoi Zmieniony przez - sqrwielll w dniu [...]
[...] i zrobię 1 lub 2 serię robocze. 4.Nie wiem ile tego cardio uciąć... Może też połowę? Z 4x50 min na 4x25 min? 5.Remont kuchni jest planowany ;-), ale to na przełomie wiosny/lata. Zapytam na przyszłość. 1.Po roztrenowaniu wejść od razu w okolice zera? Tj. 2900-3000 kcal. 2.Oczywiście zwiększam ilość serii, ciężar, ale czy dawać na wejściu ciężar [...]
[...] Nie idzie mi to ćwiczenie. Wiosłowanie - tutaj powtórzę ciężar, w ostatniej serii technika nie jest najlepsza, ciągnę rękami, łamie pozycję techniczną, głowa gdzieś lata. Wcześniejsze serie czułem dobrze. Zacznę zapisywać ciężary bo mi się mylą :-(. Filmy Ostatnie serie mc i wiosłowania https://youtu.be/Q6uWotDlQ34 [...]
[...] na 4 radeonach 7950/7970 i tak do maja 8-) GTX 970 zakupiłem 3 tygodnie temu i przeszedłem dopiero Metro: Last Light, no i teraz przechodzę kolejną grę BioShock Infinite. Mam nadzieje, że to nie jest słomiany zapał, jak to był przez ostatnie 4 lata, bo to już moja 7 karta graficzna. }:-( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-16 16:03:37
Analizowałem tabelkę Kabo do trzeciego modułu KNL. Doszedłem do wniosku że niema się co szarpać bo Viki i Drazekm są lata świetlne przede mną, z Nadine tez przypuszczalnie nie mam szans reszta forumowiczów sie wypięła na konkursy i właściwie nie mam z kim rywalizować. Jakoś straciłem motywację :-(. Nie mówię ze nie bede próbował sie poprawić dla [...]
Witam :) Jestem właśnie w czwartym dniu diety. Ostatnio robiłam ją trzy lata temu, obserwując z zapartym tchem oryginalny temat :) Wtedy poszło 5 kg w dół, z czego 3 utrzymały się na baaardzo długo, więc teraz powtarzam, jako że w międzyczasie urodziłam dwoje dzieci i figura już nie ta :> Oczywiście mam pytania :? Przeglądałam większość tego [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 77kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Olimp Whey [...]
[...] 3.00, a tymczasem jestem zaskoczony, że udało się to tylko trzem - mówił Józef Lisowski, trener naszych 400-metrowców, współtwórca sukcesów polskiej sztafety w ubiegłych latach. Nasza męska sztafeta 4x400 metrów zdobyła dotychczas cztery medale mistrzostw świata - jeden złoty (1999) i trzy brązowe (1997, 2001, 2007). - Pobiegli źle [...]
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
